とくに「固定費」は一度見直すと継続的に節約できるから、まずはここから始めるのがおすすめ。通信費や保険料、光熱費などを見直すことで、月3万円以上の削減もできちゃうこともあるから。

さらに、「変動費」の見直しと「先取り貯蓄」を組み合わせることで、月5万円の節約＆貯蓄がかなうわよ！

変動費には食費なんかがあるけど、“家に帰る途中にコンビニは寄らない”とか“日曜日に1週間分の食材を買う”みたいに無理なく、ストレスなく生活習慣を変えられることをやるのがポイントね。

「先取り貯蓄」は、余ったお金を貯蓄するのとは違い、収入がはいったら自動的に貯金や投資に資金を移動する貯蓄方法。

それぞれ後ほどくわしく説明するからチェックして！

家計見直しとは、「収入と支出のバランスを見直し」て、無駄な「支出を削減」し、「貯蓄を増やす」ための取り組みのこと。

なぜ家計見直しが大切かって？　「貯蓄したいのにできない…」「赤字の月がある…」っていってる人のほとんどが、無意識に無駄遣いしていたり、めんどくさがって安いプランに乗り換えなかったり、そもそもただ漠然と悩んでいるだけだからよ。そんなのいつまで経っても変わらないわ。ジャーマンスープレックス案件よ！

まず、自分の収入と、なににいくら使っているのかをきちんと把握して、減らせる支出はちゃんと節約。節約した分は貯蓄や資産運用するの。一気に何万円もできなくても、やらないよりマシよ！！！　1カ月や1年間で考えたらちっちゃな金額かもしれないけど、長い目で見たらすごい金額になるんだから！

最初に取り組むべきは固定費の削減

無駄を減らしてインパクトがあるのは、断然「固定費」。通信費や電気・ガス、保険のプランって、必要以上に料金を払っている人が少なくないのよね。定期的に支払っているお金を減らせれば、節約効果がずっと続くのよ。しかも、一度見直したらこまめに見直す必要もなく放置できるし、削減したからって案外、日々の暮らしに影響がでなくてストレスがないものが多いのよね。メリットしかないから最初に取り組むべきよ。

事実、総務省が発表した「家計調査（2024年平均）」のデータを見ると、二人以上の世帯の平均消費支出は約28万円で、この中で固定費が大きな割合を占めているのよね。（出典：総務省「家計調査」：https://www.stat.go.jp/data/kakei/index.html）。つまり、固定費を見直すだけでも、かなり節約できるってわけ。その分、貯蓄や投資をしたら、将来どうなると思う？ 家計を見直す前より、ずっと貯蓄できてる未来が見えるわよね。将来のお金に困らない暮らしのために家計の見直しはとっても大切。これは間違いないわ。

家計見直しは、現状把握からはじめましょ！　次の3つのステップで進めると失敗しないわ。まず、「収入と支出を把握」して、次に「固定費と変動費に分類」し、最後に「見直しの優先順位をつける」の。

最初に収入と支出を“正確”に把握することで、改善点が見つかり、対策が練りやすくなるの。家計簿アプリや手書きのノートを使って、「何に」「いくら」お金を使っているのかを明確にして。とにかく1カ月分、チャレンジよ。

次に、支出を「固定費」と「変動費」に分類して。削減できる支出を見極めやすくなるから。固定費は毎月一定額が発生する支出で、住宅ローンや家賃、保険料、通信費などが該当するの。変動費は月によって金額が変動する支出で、食費、光熱費、娯楽費などが該当するわ！

最後に、見直しの優先順位をつけることが重要よ。おすすめは、一に「固定費」、二に「変動費」の削減。固定費は毎月の支出が決まっているから、見直しによる効果が持続するという特徴があるの。通信費や保険料、光熱費などは、ぜひ見直してちょうだい。変動費は「コンビニに行かない」とか、日々の意識で削減ができる分、頑張りすぎるとストレスが溜まって続かないから、無理のない範囲で取り組むのがポイントね。

現状把握をすると、「家賃が15万円かぁ、収入の1/3以上だなぁ」とか「保険に月々2万円かぁ、保障なんだっけ？」とか「食費が5万円以上かぁ、毎日のお昼代がかかってるな」とか、あなたの家計のクセに気づけて、固定費や変動費の見直しポイントが明確になるわ。収支の把握→固定費・変動費の分類→見直しの優先順位付けの順で進めてね。

では、具体的にどのような見直し方法があるのか、固定費から詳しく見ていくわよ。

固定費の見直しは、節約のテッパン！　通信費、保険料、住宅費、光熱費、サブスクリプションサービスなどを見直すことで、月3万円以上の削減も夢じゃないわ。

固定費の削減が重要なのは、毎月一定額が発生する支出だから、見直しによる節約が毎月続くという点ね。通信費や保険料、光熱費などは、見直すことで大きな節約効果が期待できるの。

通信費の見直し術

スマートフォンやインターネットの料金プランは、年1回か2年に1回、定期的に見直して。たとえば、格安SIMへの乗り換えることで、年間で数万円の節約ができるわよ。また、不要なオプションは解約して。月300円とか500円のオプションでももったいないわ。さらに、家族で同じキャリアを使って、家族割引を活用するのもかしこい選択ね。具体的には、月3,000円の削減が期待できるわね。

保険料の見直し術

保険料の見直しも重要。保険は必要不可欠だけど、過剰な保障内容や不要な特約が付いている場合があるの。現在加入している保険の内容を見直し、必要最低限の保障に絞ることで、保険料を削減できるわ。保険の見直しは、専門家に相談するのがおすすめ。とくに結婚・妊娠・出産・子どもの進学・住宅購入といったライフステージが変わるタイミングや収入に変化があるタイミングは要見直しよ。不要な保障や重複契約を削減することで、年間5万円以上の節約ができる場合もあるわね。月額換算すると、月2,000円の削減が期待できるのよ。

光熱費の見直し術

電気やガスなど光熱費の契約プランを見直すことも大切。複数のプランを比較し、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことで、年間1万円以上の節約ができるわ。電力自由化以降、適切なプランを選ぶことで、年間42,000円以上の節約も実現できるのよ。月額換算すると、月1,000円の削減が期待できるわね。

サブスクリプションサービスの見直し術

サブスクリプションサービスの整理も忘れずに。動画や音楽などのサブスクは、年に1回は利用状況を確認し、不要なものを解約することで、月1,000〜3,000円の削減ができるわ。同じジャンルで複数のサービスに加入している場合は、本当に必要なものだけに絞ることで、無駄な支出を削減できるわ。

固定費の見直しができたら、次は変動費の見直し方法を見ていくわね。

変動費の見直しは、日々の意識で削減が可能よ。とくに、食費、外食費、娯楽費、日用品費などを見直して。これらは生活習慣が金額に現れやすいから、無理のないルール（仕組み）を作ったり、マインドチェンジをしたりで、無駄な出費を減らすことができるの。

食費の見直し術

食費は「買い方」を見直して。食材は「1週間分まとめ買い」や「特売日の商品を買う」をルール化すると出費が抑えられるわ。また、週ごとに献立を立てると、無駄な買い物を防ぐことができるし、食材を無駄にしないわ。冷蔵庫にある食材を使い切る献立を考えることも大切ね。具体的には、月5,000円の削減が期待できるわね。

外食費の見直し術

外食費は、「回数を減らす」のが1番手っ取り早い節約になるわ。月に4回外食していた場合、2回に減らすことで、月1万円以上の節約が可能になるの。また、ランチタイムはお得なお店も多いから時間帯を変えたり、クーポンやポイントを活用したりすることでも外食費を抑えることもできるわ。具体的には、月3,000円の削減が期待できるのよ。

娯楽費の見直し術

娯楽費の見直しも忘れずに。娯楽費は、「予算を設定し、その範囲内で楽しむ」ことが重要よ。無料や低価格で楽しめるイベントやサービスを活用しまくったり、映画やコンサートのチケットは前売りでお得に買ったり、ポイントを上手に使うことで、費用を抑えることもできるの。具体的には、月2,000円の削減が期待できるわ。

これらの変動費の見直しを組み合わせることで、月1万円以上の削減は余裕よ！

変動費の見直しができたら、次は先取り貯蓄の実践方法を見ていくわね。

先取り貯蓄とは、収入が入ったらすぐに一定額を貯蓄に回す貯蓄方法。給与振込口座から自動的に別口座に振り替える仕組みを作って、強制的に貯蓄できる環境を整えることがポイントよ。そうすると意識しなくても確実に貯蓄ができるようになるわ。

例えば、自動積立定期預金を活用すれば、強制的に貯蓄する仕組みが簡単に作れるわよ。また、新NISAやiDeCoなどの制度を活用することで、税制優遇を受けながら貯蓄を増やすこともできるの。

先取り貯蓄の金額の目安は収入の10〜20％

先取り貯蓄の金額の目安は、家計の手取り収入の10〜20%程度が適切と言われているの。月収30万円の家庭であれば、3万円から6万円程度が目安になるわ。ただし、家計状況によって異なるから、無理のない範囲で設定することが大切ね。まずは少額から始めて、慣れてきたら金額を増やしていくのがおすすめよ。月1万円の先取り貯蓄から始めることで、年間12万円の貯蓄が可能になるわね。

先取り貯蓄を継続するコツは、とにかく自動的に貯蓄する仕組みを作ることよ。さらに貯蓄の目的を明確にすることで、モチベーションを維持することもできるわ。教育費や老後資金など、具体的な目標を設定することで、継続しやすくなるのよ。

先取り貯蓄の実践ができたら、次は家計簿のつけ方・活用方法を見ていくわね。

話はもどって、家計簿をつける簡単な方法を教えるわ。最近では、スマートフォンアプリがおすすめ。レシートをカメラで撮影するだけで支出に記録されるなど、手軽に家計簿を管理できるから、習慣化しやすく、家計の見直しがスムーズに進むの。

家計簿アプリは、収支の記録だけでなく、分析・予算立案まで自動化してくれるから、効率的な家計管理ができるのよ。自分で考えようとしたら途中で挫折しそうな数値をサクッと提示してくれるわ。カードや銀行口座を連携したり、支出カテゴリを自動分類したり、タグ付けする機能を使えば、出費の傾向がひと目でわかるしね。支出の見える化は、なんとなくの買い物を止める最短ルートね。

もちろん、手書き家計簿のつけ方も選択肢のひとつ。手書き家計簿は、自分のペースでつけられるのがメリットよ。ノートや家計簿帳を使って、毎日の支出を記録していくの。手書きの場合は、シンプルな形式で続けやすいものを選ぶことが大切ね。毎日つけるのが難しい場合は、週に1回まとめてつける方法もあるわ。

エクセルでの家計簿管理も効果的よ。エクセルでの家計簿管理は、自分でカスタマイズできるのがメリットよ。収入と支出を入力して、自動計算で残高を確認できるの。エクセルの場合は、テンプレートを活用することで、簡単に家計簿を作成できるわ。また、グラフを作成することで、支出の傾向を視覚的に把握することもできるの。

家計簿をつけるコツ・継続のポイントは、無理のない範囲で続けることよ。毎日つけるのが難しい場合は、週に1回まとめてつける方法もあるわ。それと、家計簿をつける目的を明確にすることで、継続しやすくなるわね。支出を可視化して、無駄な出費を減らすことが、家計簿をつける最大の目的よ。

家計簿をつける習慣が身についてきたら、次は30代ママの実践例・成功事例を見ていくわね。

家計見直しを実践することで、無駄な支出を削減し、貯蓄を増やすことできた、30代の共働き夫婦の実践例を紹介するわね。合計で月5万円以上の削減・貯蓄に成功してるわよ。

固定費の見直し

通信費の見直しで月3,000円、保険料の見直しで月2,000円、光熱費の見直しで月1,000円、サブスクリプションサービスの整理で月1,000円削減したわ。

変動費の見直し

食費の見直しで月5,000円、外食費の見直しで月3,000円、娯楽費の見直しで月2,000円削減したの。

先取り貯蓄

月1万円を貯蓄に回したわ。

成功のコツは、無理のない範囲で少しずつ取り組むことよ。一度に全部を変えようとせず、できることから少しずつ始めていくのがポイントね。また、家族と協力しながら、楽しく家計管理を進めていくことも大切よ。

家計見直しができたら、次のステップとして、FP（ファイナンシャルプランナー）に相談することをおすすめするわ。FPは、家計状況を詳しくヒアリングして、総合的に考慮したオーダーメイドの戦略をつくってくれるの。家計見直しだけでなく、教育費準備や老後資金準備など、長期的なライフプランニングもいっしょに考えることができるわね。

家計見直しで月5万円節約するためにやるべきは、「固定費をぶったぎる」ことと、「ムリない範囲で生活習慣を変える」こと。とくに固定費は一度見直すと継続的な節約効果が期待できるから、まずはここから始めるのがおすすめよ。通信費や保険料、光熱費などを見直すことで、月3万円以上の削減も可能になるわ。さらに変動費の見直しと先取り貯蓄を組み合わせることで、月5万円の節約が現実的になるの。

すぐできるアクション3つ

アクション1：家計簿アプリをインストールして、財布のレシートを全部撮る。

まずは1週間、支出を記録してみて。どこにお金を使っているかが見えてくるわよ。

アクション2：スマホのマイページを見て、今のプラン料金を確認する。

格安SIMへの乗り換えや、不要なオプションの解約を検討してみて。月3,000円の削減が期待できるわね。

アクション3：週末に家族で「固定費見直し会議」の日程を決める。

通信費、保険料、光熱費、サブスクリプションサービスを見直して、月3万円の削減を目指して。一度見直せば継続的に節約できるから、今すぐ始めましょう。